Les bienfaits de l’huile de nigelle

L’huile de nigelle est un remède naturel véritablement victime de son succès.

En effet, cette huile végétale possède de multiples bienfaits reconnus mondialement. Cependant, comme toute bonne chose, il est essentiel de connaître sa posologie et ses limites d’usage.

Voici donc un petit guide qui vous aidera à dompter cette fabuleuse substance !

Qu’est-ce que l’huile de nigelle exactement ?

L’huile de nigelle est un liquide extrait à froid à partir de petites graines noires. Ces dernières étant cueillies sur la plante aromatique de nigelle (Nigella Sativa).

Cette fameuse huile est réputée depuis la nuit des temps pour ses nombreuses propriétés médicinales.

La légende parle même d’une fiole que l’on aurait découverte au fond du tombeau de Toutankhamon. 

Par ailleurs, on la nomme aussi l’huile des Pharaons. Ceci, car il paraît que la grande Néfertiti l’employait pour entretenir son teint.

Cependant, cette huile de cumin noir est concentrée en huiles essentielles. De ce fait, elle possède également des contre-indications importantes.

Comment utiliser correctement l’huile de nigelle ?

L’huile de nigelle est multifonction. Autrement dit, on peut s’en servir en guise de soins, comme shampoings, savons ou encore en alimentation.

Il est possible de s’en servir quotidiennement, ce qui est d’ailleurs excellent pour la santé. Mais il ne faut pas surdoser non plus car cela peut entraîner des effets secondaires indésirables.

Ainsi, il est recommandé d’en manger qu’une cuillère à café par jour.

De plus, la durée maximale de la cure est de 12 semaines. Mais si, selon vos besoins, vous devez dépasser ce délai, pensez à obtenir une prescription de la part d’un naturopathe.

En outre, en application externe, il est préférable de la diluer pour moitié. De même, évitez d’en appliquer sur le contour de vos yeux ou même sur vos muqueuses. Puisque cela risque de vous irriter considérablement.

Les contre-indications liés à l’huile de nigelle

Malgré le fait qu’elle soit 100% naturelle, l’huile de nigelle reste contre-indiquée chez :

• Les femmes enceintes ;
• Les femmes qui allaitent ;
• Et les enfants en bas âge (jusqu’à 7 ans environ).

De même, il est conseillé de consulter son médecin traitant avant de s’en servir. Notamment afin d’éviter toutes circonstances dangereuses pour les personnes atteintes de : 

• Diabète ;
• Troubles de coagulation sanguine ;
• Ou encore de problèmes rénaux ou hépatiques.

Attention également aux allergies, même si le risque est faible, il n’est pas inexistant. Par prudence, pensez à réaliser un test 24 heures avant usage.

Pour cela, il suffit de verser quelques gouttes d’huile de nigelle dans le pli de votre coude, par exemple. 

Ainsi, si aucune rougeur n’apparaît, alors vous pouvez vous servir sereinement de cette huile végétale.

Précautions de conservation

En usage interne : Afin d’éviter le rancissement de l’huile de nigelle, il est indispensable de la conserver au frigo.

En usage externe : Cette substance huileuse est sensible à l’oxydation. De cette façon, préférez un endroit frais et sec.

D’autre part, pensez à bien refermer son flacon pour qu’elle ne soit pas en contact avec l’air. Et enfin, mettez ce dernier à l’abri de la lumière.